3kgのリバウンド王

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ワイジェイグループ スタッフIです

実は現在ダイエットに励んでおります

20代の頃は
ダイエットなど頭にもなかったのですが・・・

現在ドンドン成長しており

ちょっと・・・
がんばろかな・・・

ってな感じです

デスクワークばかりなので
動かないからですかね





そんなこんなで3ヶ月で3kg減りました

間食やインスタント食品を減らすだけでも、
結構効果がありました
実はいっぱい食べていたのが要因の一つみたいです








3kgには壁があるようで、
減ったと思って気を抜いたら、次の3ヶ月で3kg元に戻ってしまいました



これわイカンとまた気を引き締めて





現在また3kg減らすことが出来た状態です
あれから3ヶ月です


しかし・・・

3kg減ったら気が抜けるようで・・・


またチョットずつ増えていってます


わかってるんですがね
そこでペースダウンしちゃダメだって

けど、リバウンド王が囁き始めるのがちょうど3kgみたいです



今年1月から始めたから・・・
3減って~3増えて~また3減って(今)~



年明けには
何もなかったことになりそうです




3kgの壁は手強いようです